吃鱼油防老人痴呆？医：症状轻微较有益

标题：《鱼油防老人痴呆：轻微症状或可受益，真实效果待商榷》

时常听闻“老人吃鱼油可以预防痴呆”，这一观念在台湾尤为盛行。事实上，有三分之一的65岁以上老人都在使用健康食品，其中鱼油占到了惊人的12%。这些营养补充品是否真的有效呢？

针对这一问题，有研究表明，对于普通的老年人来说，服用鱼油在预防记忆力下降方面并没有显著的帮助。对于轻度的失智症患者，鱼油或许能发挥一些微小的作用。

台北市立联合医院松德院区社区精神科主任邱智强指出，在针对老年失智症及其前期轻度认知功能缺损老人的研究中，他们发现鱼油对轻度认知功能缺损老人的认知功能可能有所帮助。对于中度和重度的老年失智症患者，鱼油并未显示出明显的疗效。

研究还发现，鱼油对于携带APOE4基因型的失智症患者可能没有帮助，甚至可能无效。APOE4基因型被认为是阿兹海默失智症的一个危险因子。

那么，如何预防老人痴呆呢？美国营养学会建议每周至少吃两次鱼，特别是深海鱼，以保健康。对于失智症的预防来说，最重要的还是多运动和多从事动脑活动，如打麻将或读书。这些活动有更为充分的证据支持其对失智症的预防作用。

需要注意的是，《鱼油防老人痴呆：轻微症状或可受益，真实效果待商榷》这篇文章的结论是基于现有研究得出的，但研究结果可能会受到多种因素的影响，因此实际效果还需进一步的研究来确认。读者在决定是否使用鱼油或其他营养补充品时，应该根据自身情况，结合医生的建议，做出明智的选择。

中的信息仅供参考，并不能替代专业医疗建议。如果您对鱼油或其他健康产品的使用有任何疑问，建议咨询专业医生或相关医疗专家。

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