21岁的女孩纸45.3kg是不是太轻了点

针对你的困扰，许多热心的网友们纷纷提出了自己的建议，旨在帮助你老婆增加体重，增强体质。【一片小叶子】认为可以通过增加甜食的摄入来提升体重，因为甜点富含糖分和能量。而【空山幽兰】则给出了更为全面的建议，建议她多吃点猪肉，同时早晚喝牛奶、吃鸡蛋，以补充足够的营养。【落单的候鸟】认为中等身材的她其实还好，可以适当补充营养。

对于她不爱吃蔬菜的习惯，【蒲公英】建议尝试改变她的饮食习惯，多吃水果和青菜。同时提到她可能需要注意血糖水平。由于她来自内蒙，饮食习惯偏向于干羊肉和米饭，你可以尝试引导她增加一些蔬菜的摄入，并逐渐培养她喜欢吃青菜的习惯。如果她拒绝改变饮食习惯，可能就需要顺其自然了。

除了饮食方面的建议，你还需要关注她的生活方式。她上班劳累，休息时可以适当带她进行一些活动，以增加身体的活动量，促进新陈代谢。保证足够的睡眠时间也是非常重要的。

除此之外，频繁生病可能是她体质较弱的表现。除了上述的营养补充和运动建议，你还可以建议她保持良好的心态，避免过度劳累和压力。如果情况持续不改善，建议她咨询医生进行进一步的检查和诊断。

不管采取何种方法，都要尊重她的意愿和选择。健康是一个长期的过程，需要持之以恒的努力和调整。希望你们能够共同努力，让她恢复健康的状态。以上内容仅供参考，更多健康方面的建议可以咨询专业医生或营养师。