保健常识：秋季寒暖反复需防心衰

秋分降临，标志着秋天的真正开始。随着落叶纷飞，这个季节的萧条景象往往使人陷入忧愁与敏感的情绪之中，容易引发人体生理指标的波动。在这个时节，人体的免疫力逐渐下降，许多人容易感染疾病。秋季感冒和腹泻的人群明显增多，这对于原本就患有心血管疾病的人来说，无疑是一个巨大的挑战。受凉感冒和情绪消极可能会使原有病情恶化，甚至诱发更严重的健康问题。

被称作“生命的绊脚石”的心衰，是各种心血管疾病的终末阶段。心衰患者常常会出现心慌、呼吸困难等症状，夜晚无法平卧，下肢浮肿，乏力疲惫，这些症状严重影响了患者的生活质量，甚至可能导致患者无法自理，给个人和家庭带来极大的痛苦。

心衰的发生源于心脏泵功能的神经内分泌系统的过度激活。心脏作为通过反复收缩推动血液流向全身的泵，在过度负荷下会加大活动力度和速度。这种长期的心脏负荷过重会导致心脏形态发生改变，出现医学上所说的“心室重构”。随着时间的推移，心脏的舒张能力会逐渐下降，功能受损，从而引发心衰。

在这一季节里，我们不仅要关注秋天的美丽景色，更要关注身体的健康。对于普通人来说，保持充足的睡眠，增强免疫力，合理饮食，适度锻炼，都是预防疾病的有效方法。而对于心血管病患者来说，更要特别注意保暖，避免感冒，保持情绪稳定，遵医嘱服药，及时就诊，以减轻病情带来的痛苦，度过一个健康的秋季。