每天吃多少核桃和羊肉合适

关于核桃和羊肉的食用量，确实有一些需要注意的地方。听说核桃和羊肉对于改善早泄有一定的效果，而且它们还带来了其他好处。羊肉的美味令人垂涎，昨晚您吃了超过一斤的量，结果早晨阴茎勃起异常强烈且持续较长时间，这可能是过量食用的反应。那么，核桃和羊肉每天吃多少才合适呢？让我们来听听专家的建议。

一位专家表示：“核桃和羊肉这类药食共性的食材，确实具有温肾助阳的功效。长期适量食用是可以的，但任何东西都不宜过量。对于羊肉，一天可以控制在200克以内；核桃则建议每天食用不超过十枚。其实也不宜天天服用，特别是在冬季适当食用即可。”

另一位专家也提到了过量食用羊肉和核桃的负面影响，他表示：“食用羊肉过多会导致晨起时阴茎勃起异常强烈且持续较长时间。核桃和羊肉虽然营养丰富，但不能过量食用。核桃每天食用六个左右，羊肉每天不超过200克为宜。适量有益，过多则可能有害。”

还有一位专家进一步解释了食用频率的问题：“任何东西都只能适量不能过量。对于羊肉，一天不能超过250克；核桃也要适量，过多可能会导致腹泻。建议核桃不超过十个，羊肉以250克为宜，但不宜天天吃，每隔两三天吃一次为宜。”