治失眠哪里好失眠治疗哪里好

治疗失眠的方法有很多，其中穴位按摩是一种简单易行且无副作用的方式。以下是一些常用的穴位及其功效，可以帮助改善失眠问题：

1. 神门穴

2. 百会穴

3. 三阴交

4. 安眠穴

5. 涌泉穴

6. 内关穴

7. 劳宫穴

8. 风池穴

这些穴位可以单独或组合使用，每天坚持按摩3-5分钟，效果更佳。如果失眠问题严重，建议结合心理放松或专业治疗。