失眠在中医理论中多与阴阳失衡、气血紊乱相关，古今名方针对不同证型（如肝血不足、心脾两虚、痰热扰神等）有丰富解决方案。以下综合经典方剂与特色疗法，供参考：
一、经典中药方剂
1. 酸枣仁汤
组成：酸枣仁（15-30克）、川芎、知母、茯苓、甘草。
功效：养血安神、清热除烦，适用于肝血不足、虚热内扰的失眠，伴心悸、头晕等症状。
用法：水煎分3次温服，酸枣仁需炒制以增强药效。
2. 半夏秫米汤（双夏汤）
组成：半夏、秫米（或夏枯草配伍半夏）。
功效：调和胃气、安神助眠，源自《黄帝内经》，适合“阳不入阴”型失眠，尤其伴脾胃不和者。
现代应用：夏枯草与半夏组合（双夏汤）利用阴阳调和之理，对顽固性失眠有效。
3. 黄连温胆汤
组成：黄连、半夏、竹茹、茯苓等。
功效：清热化痰、安神定志，针对痰热内扰型失眠，症见烦躁、舌苔厚腻。
4. 逍遥散/归脾汤
适用证型：逍遥散疏肝解郁（肝郁化火型），归脾汤补益心脾（心脾两虚型），分别改善情绪压力与气血不足导致的失眠。
二、简易验方与食疗
1. 黄芪枸杞合欢茶
配方：黄芪（补气）、枸杞（滋阴）、合欢皮（解郁），煮水代茶饮，适合气血亏虚伴肝郁气滞者。
2. 西洋参麦冬饮
配方：西洋参、麦冬、淡竹叶，针对“半梦半醒”型失眠，缓解气阴两虚症状。
三、针灸与刺血疗法
1. 常用穴位
百会、印堂、神门、三阴交等，通过平补平泻手法调节心肾不交或胃腑失和型失眠。
2. 董氏奇穴
耳尖刺血（下午3-4点操作）、开四关（双合谷双太冲）等，适用于压力大导致的顽固性失眠。
注意事项
辨证施治：失眠成因复杂，需结合舌脉症状选择方剂，如阴虚火旺用知柏地黄丸，心胆气虚用温胆汤。
避免依赖：部分方剂含朱砂等重金属，需遵医嘱短期使用。
如需更具体的方剂配伍或针灸操作细节，可进一步描述症状以便针对性推荐。
