为什么二十四岁就失眠

24岁就失眠确实让人困扰呢。作为朋友，我很理解你现在的感受。失眠可能由多种因素引起，让我帮你分析一下可能的原因：

1. 压力因素：

2. 生活习惯：

3. 心理因素：

4. 生理原因：

建议你可以尝试：

1）建立规律的睡眠时间表

2）睡前1小时远离电子设备

3）练习冥想或深呼吸

4）白天保持适度运动

如果持续超过2周，建议去正规医院睡眠科就诊。24岁是人生重要的过渡期，偶尔失眠很正常，不用太焦虑。需要聊聊具体困扰你的事情吗？我随时在这里~