中医治疗精神抑郁症失眠

中医治疗精神抑郁症伴随失眠注重整体调理，通过辨证施治从情志、气血、脏腑功能等多方面入手，结合药物与非药物疗法。以下是综合各中医方案的

一、中药调理

1. 辨证分型治疗

2. 中成药推荐

二、非药物疗法

1. 针灸与穴位刺激

2. 按摩与泡脚

三、日常调养建议

1. 情志管理：中医强调“先睡心后睡眠”，睡前清心静神，避免思虑过度。

2. 饮食运动：晚餐七分饱减轻脾胃负担，适度练习太极拳、八段锦调和气血。

3. 藏红花使用：适量藏红花泡水可解郁安神，但孕妇及高血压患者禁用。

注意事项

中医治疗需个体化辨证，严重者建议结合西医评估。部分方剂（如含朱砂）需严格遵医嘱，避免长期服用。