69岁中医治疗失眠 69岁中医治疗失眠的方子

失眠的原因 2025-09-21 09:260治疗失眠www.shimianzheng.cn

针对69岁老年人的失眠问题，中医治疗需根据具体证型辨证施治，结合内服方药、外治疗法及生活调养。以下是综合整理的中医治疗方案：

1. 心脾两虚型

症状：失眠多梦、心悸乏力、面色萎黄、食欲不振。

推荐方剂：归脾汤加减（含党参、黄芪、龙眼肉等），可补益心脾、养血安神。

食疗辅助：酸枣仁粥（酸枣仁宁心安神）。

2. 肝血不足型

症状：失眠伴眼睛干涩、手脚发麻、舌淡白。

推荐方剂：酸枣仁汤（酸枣仁、丹参、五味子）补肝血、安心神。

简易茶饮：当归10克、龙眼肉10克、枸杞15克煮水，补肝肾、养心神。

3. 心肾不交型

症状：烦躁难眠、口干腰酸、盗汗耳鸣。

推荐方剂：黄连阿胶鸡子黄汤（黄连、阿胶、白芍等）滋阴降火，或六味地黄丸加减。

4. 痰热扰心型

症状：心烦胸闷、舌苔黄厚。

推荐方剂：黄连温胆汤或安神汤（含半夏、茯苓、龙骨等）化痰清热。

1. 穴位按摩

神门穴（宁心安神）、涌泉穴（交通心肾），睡前按摩10分钟。

2. 针灸/艾灸

可选百会、内关等穴位，调和气血。

3. 中药泡脚

用艾叶、夜交藤等煎汤泡脚，引火下行。

1. 情志调畅：避免情绪激动，可通过太极拳、八段锦舒缓身心。

2. 作息规律：白天适度活动，避免久卧。

3. 饮食禁忌：晚餐清淡，少食辛辣油腻。

以上方剂需在中医师指导下使用，避免自行配伍。

若合并焦虑、痴呆等疾病，需配合西医治疗。

中医强调个体化治疗，建议患者面诊后确定证型再用药。

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