银杏叶片吃后会失眠吗

1. 成分与作用机制

银杏叶片中的黄酮类化合物和萜内酯可能通过调节脑部血流量或影响γ-氨基丁酸受体等神经递质系统，对部分敏感人群产生轻微中枢神经刺激作用，导致入睡困难或睡眠变浅。临床观察显示，日间服用通常不影响睡眠，但睡前服用可能因清醒度提升而干扰睡眠节律。

2. 个体差异

3. 用药时间与剂量

晚间服用或剂量过大时，失眠风险可能增加。建议避免睡前4小时内服用，并从小剂量开始观察反应。

4. 其他潜在原因

应对建议：

需注意，多数研究认为银杏叶片本身不直接导致失眠，但个体反应差异显著。若症状严重，建议及时就医评估。