吃桂圆还是失眠怎么回事

桂圆确实在中医理论中被认为具有安神助眠的作用，尤其适合心脾两虚、气血不足导致的失眠。但如果你吃了桂圆仍然失眠，可能有以下几个原因：

1. 体质或症状不对症

桂圆性温，适合阳虚、气血虚弱的人群（表现为怕冷、乏力、面色苍白等）。若你是阴虚火旺体质（如口干舌燥、易怒、便秘等），桂圆的温补性质可能加重内热，反而影响睡眠。焦虑、抑郁或器质性疾病引起的失眠，单靠桂圆效果有限。

2. 用法或用量不当

3. 失眠原因复杂

长期失眠可能与生活习惯、心理压力或疾病相关，需综合调整：

4. 其他注意事项

若调整后仍无效，建议咨询中医师辨证施治，或排查是否存在焦虑、甲亢等潜在疾病。