人体气血虚会引起失眠吗

失眠的原因 2025-09-16 13:490治疗失眠www.shimianzheng.cn

是的，人体气血虚确实可能引起失眠。中医理论认为，气血是维持生命活动的基础物质，气血不足会导致心神失养、脏腑功能失调，从而引发睡眠障碍。以下是具体分析：

心神失养：气血亏虚时，心神得不到充足濡养，容易出现心神不宁、入睡困难或多梦易醒。

血瘀影响：长期气血不足可能导致血液运行迟缓（血瘀），进一步加重失眠，表现为睡眠浅、早醒或梦多。

脏腑功能减弱：心脾两虚（心气血不足+脾胃功能弱）是常见类型，表现为失眠伴心悸、健忘、食欲不振等。

气虚型：睡不够、醒后疲乏、舌体胖大（脾虚导致气血生化不足）。

血虚型：入睡困难、多梦易惊、面色苍白或唇色淡（阴血不足，虚热扰神）。

混合型：如肝郁脾虚引发的失眠，可能伴随情绪低落、痰湿症状（舌苔厚腻）。

中药调理：

归脾汤加减（心脾两虚型）；

活血化瘀药（如血府逐瘀丸）联合补气血药物（血瘀明显时）；

柏子养心丸（心气虚寒型）。

生活习惯：规律作息、避免睡前刺激性饮食，适当运动以促进气血运行。

气血虚与失眠密切相关，但需结合具体体质和症状辨证施治。若长期失眠，建议咨询中医师明确病因，避免自行用药延误病情。