上脘穴失眠 上脘作用

一、上脘穴对失眠的作用机制

1. 宁心安神

上脘穴通过调节心胃之间的经络联系（足阳明经别上通于心），能缓解心烦、焦虑等情志问题，改善因心神不宁导致的失眠。临床常配合内关穴使用，增强镇静效果。

2. 化痰通络

该穴可促进痰湿代谢，缓解痰热扰心引起的失眠多梦，尤其适合伴有咳嗽痰多、胸闷症状的患者。

3. 调和气血

作为任脉穴位，上脘穴能疏通中焦气机，改善气血凝滞型失眠，与中医“气血和则寐安”的理论相符。

二、上脘穴的核心功能

1. 脾胃调理

2. 神志疾病辅助治疗

对癫狂、痫症、小儿惊风等有缓解作用，可能与穴位邻近心脘部、调节神经系统相关。

三、操作建议与注意事项

若失眠症状持续或伴随器质性疾病，建议结合中药（如酸枣仁汤）或其他穴位（如神门、太冲）综合治疗。