花椒水泡脚之后失眠了

主要原因

1. 神经兴奋作用

花椒中的活性成分（如挥发油）可能刺激中枢神经，导致神经兴奋性增加，尤其对敏感体质或已有失眠问题的人群影响更明显。

2. 体质不适宜

3. 操作不当

解决方法

1. 调整泡脚方式

2. 体质调理

3. 替代方案

若花椒水不适，可尝试单纯热水泡脚或加入安神成分（如艾叶、酸枣仁）。

注意事项

若症状持续或加重，建议咨询中医师进行个体化评估。