严重失眠能吃褪黑素吗

关于严重失眠是否可以使用褪黑素，需要结合失眠类型、年龄、健康状况等因素综合判断。以下是关键信息

1. 褪黑素的适用情况

2. 局限性及风险

3. 替代方案与建议

总结：褪黑素并非“万能助眠药”，严重失眠患者应先就医排查病因，短期使用需严格控量，长期依赖可能适得其反。