失眠目前的(失眠一般有哪些)

一、按症状表现分类（西医视角）

1. 入睡困难型：躺下后超过30分钟至1小时仍无法入睡，多见于焦虑或思虑过度人群。

2. 睡眠维持障碍型：夜间频繁醒来（如3-5点早醒），或睡眠浅、易受干扰，醒后难以再次入睡。

3. 早醒型：比预期时间提前1-2小时清醒且无法继续睡眠，常见于抑郁或老年人。

二、按中医辨证分型

1. 肝郁化火型：急躁易怒、口苦胁痛，入睡困难伴多梦，舌红苔黄。

2. 心脾两虚型：多梦易醒、心悸健忘，面色苍白，多因思虑过度或气血不足。

3. 阴虚火旺型：手足心热、盗汗口干，睡眠浅易醒，舌红少苔。

4. 痰热内扰型：胸闷痰多、头重目眩，睡眠质量差似睡非睡。

5. 心肾不交型：心烦不寐、头晕耳鸣，因肾阴不足导致心火亢盛。

三、按病程严重程度分类

1. 急性失眠：持续少于1个月，多由应激（如压力、时差）引发，可自行缓解。

2. 慢性失眠：持续超过6个月，常伴随器质性疾病或心理障碍，需系统治疗。

四、其他特殊类型

若需针对性调理，建议结合具体症状选择中医辨证或西医干预，如肝郁型可尝试疏肝解郁的中成药（如丹栀逍遥散），慢性失眠需就医排查病因。