持续性失眠用什么中药好

一、单味中药推荐

1. 酸枣仁

养心安神、益阴敛汗，适用于心肝阴血不足引起的烦躁不安、盗汗失眠。常与柏子仁、茯苓配伍增强效果。

2. 合欢皮/合欢花

安神解郁、活血消肿，适合情志抑郁导致的失眠，尤其对肝气郁结型失眠有效。可搭配夜交藤增强引阳入阴的作用。

3. 夜交藤

养血安神，擅长调和阴阳，改善阴虚阳亢型失眠，价格较酸枣仁更经济。

二、中成药及经典方剂

1. 心脾两虚型

表现为心悸健忘、食欲减退，推荐归脾丸或人参归脾汤，含黄芪、龙眼肉等补益心脾的成分。

2. 肝火旺盛型

伴心烦易怒、口苦目赤，可用龙胆泻肝汤或泻肝安神丸清肝泻火。

3. 心肾不交型

症状包括腰酸耳鸣、心悸失眠，天王补心丹或六味地黄丸加减效果较好。

三、简易食疗方

1. 莲子百合汤

莲子10克+百合10克煮水，适合心脾亏虚引起的入睡困难。

2. 当归龙眼饮

当归5克+龙眼肉3枚+枸杞煮水，改善肝肾不足型多梦。

3. 白芍熟地汤

各10克煮水，缓解肝血不足的潮热、易醒问题。

注意事项

- 配合非药物疗法（如搓耳按摩）可能增强效果。