失眠难治疗 失眠难治疗的原因

一、治疗误区与行为因素

1. 延误治疗或错误用药

许多患者初期忽视失眠问题，自行服用助眠保健品或，导致耐药性产生或病情加重。部分人未针对病因治疗（如肝火旺、心脾两虚等），仅依赖药物短期缓解，反而形成恶性循环。

2. 缺乏坚持与巩固治疗

部分患者在症状缓解后中断治疗，未完成巩固阶段，导致失眠反复发作。

二、生理与情绪交互影响

1. 焦虑抑郁共病

长期失眠与焦虑、抑郁情绪相互加剧：焦虑者易入睡困难，抑郁者常早醒且情绪低落，形成“失眠-情绪障碍-更严重失眠”的闭环。

2. 脏腑功能失调

中医认为，失眠与心肾不交、肝火扰神、痰热内扰等有关，需辨证调理（如归脾汤补心脾，柏子养心丹交通心肾），单纯对症治疗难以根治。

三、生活习惯与环境干扰

1. 生物钟紊乱

熬夜、睡前使用电子设备会抑制褪黑素分泌，加剧入睡困难。

2. 不良饮食与刺激

咖啡因、酒精或暴饮暴食会扰乱胃气升降，中医称“胃不和则卧不安”。

四、社会与认知因素

1. 压力与认知偏差

工作学习压力是主要诱因，部分患者对失眠过度恐惧，形成心理负担，加重病情。

2. 缺乏系统调理

西医侧重镇静，中医强调整体调理（如益肾养心安神片改善老年失眠），单一疗法可能效果有限。

若长期失眠，建议结合认知行为疗法（CBT-I）、规范用药及中医辨证调理，同时调整作息与环境。