供血不足失眠怎么办 供血不足引起的失眠吃什么药

针对脑供血不足引起的失眠问题，可以从药物治疗、中医调理、物理方法和饮食运动等多方面综合改善。以下是具体建议：

一、药物治疗

1. 西药治疗

可考虑使用苯二氮类药物（如唑吡坦、右佐匹克隆）或褪黑素受体激动剂（如阿戈美拉丁）。对于伴有焦虑或抑郁情绪的患者，小剂量抗抑郁药（如盐酸曲唑酮、多塞平、米氮平）也可能有效。

2. 中成药调理

二、中医非药物疗法

1. 穴位按摩

按揉安眠穴（翳风与风池连线中点）、神门穴（腕横纹小指侧凹陷处），每次3-5分钟，有助于镇静安神。

2. 经络拉伸

每日练习心经拉伸动作（如交叉手臂外展上举），促进气血通畅。

三、生活调理建议

1. 饮食辅助

多吃竹笋、洋葱、马铃薯等蔬菜，帮助清洁血管；适量食用橘子、桑葚等水果，减少血管脂质沉积。

2. 运动与习惯

注意事项

若症状持续或加重，建议及时就医排查病因。药物使用需遵医嘱，避免自行调整剂量。