失眠发热便秘 失眠发热便秘怎么办

根据你的症状描述（失眠、发热感、便秘），这可能是中医所说的"上热下寒"或"阴虚燥热"体质的表现。结合搜索结果，我为你整理以下调理建议：

一、核心病机分析

1. 上热下寒型

表现为上半身燥热（失眠、手脚心热）、下半身怕冷（如腰腹凉、女性痛经），多因脾胃升降失调导致。治疗需"上清下温"，常用柴胡、黄芩清上热，肉桂、黑顺片温下寒，同时配合健脾药物。

2. 阴虚燥热型

长期便秘（5-6天一次）、夜间燥热难眠，可能与津液不足有关。麦冬+生地煮水可滋阴润肠，改善肠燥便秘；麦冬+百合能清心除烦，缓解虚烦失眠。

二、具体调理方案

1. 中成药选择

2. 食疗方推荐

三、生活调整建议

若症状持续或加重，建议面诊中医师辨证施治，特别是长期服用仍无效的复杂病例，可能需要像温经汤这类复方调理。