失眠是什么引起高血压

失眠与高血压之间存在密切的关联，其机制涉及神经内分泌调节、心血管系统稳定性等多方面因素。以下是失眠引发高血压的主要原因和机制分析：

1. 交感神经兴奋性增强

长期失眠会导致交感神经过度活跃，释放大量缩血管物质（如肾上腺素、去甲肾上腺素、儿茶酚胺等），引起血管收缩、心率加快，最终导致血压升高。这种状态若持续存在，可能发展为慢性高血压。

2. 激素分泌紊乱

失眠会扰乱人体内分泌系统，尤其是儿茶酚胺和皮质醇等应激激素的分泌增加，进一步加剧血管收缩和血压波动。胰岛素抵抗和肥胖风险也可能因睡眠不足而上升，间接引发“三高”问题。

3. 情绪与心理压力

失眠常伴随焦虑、抑郁等情绪问题，这些负面情绪会通过心理-生理反馈机制影响血压。中医理论也指出，肝气郁结（情绪不畅）与高血压、失眠的恶性循环密切相关。

4. 睡眠呼吸暂停综合征

部分失眠患者合并睡眠呼吸暂停（如打鼾伴呼吸暂停），这种缺氧状态会反复激活交感神经，导致夜间血压骤升，长期可发展为顽固性高血压。

5. 长期与短期影响的差异

改善建议

若症状持续，建议尽早就医以排除其他潜在病因。