顽固型失眠怎么诊治呢

一、明确病因诊断

1. 医学检查：需排查脑部疾病、全身性疾病（如甲状腺功能异常）或情绪障碍（焦虑、抑郁等）导致的失眠。顽固性失眠往往与长期未解决的病因相关，需通过专业医疗检查确定根源。

2. 心理评估：若与情绪相关，建议到精神专科或心理诊所进行认知行为治疗（CBT-I），通过调整对睡眠的错误认知和焦虑情绪打破失眠恶性循环。

二、综合治疗方案

1. 药物治疗

2. 非药物疗法

三、生活与环境优化

四、注意事项

若症状复杂（如更年期寒热错杂型失眠），建议寻求中医辨证施治，个性化调理。