严重失眠属不属于病症

一、医学定义与诊断标准

1. 慢性失眠的界定

根据国际标准（如ICSD-3），若失眠症状（入睡困难、易醒、早醒等）每周出现≥3次且持续≥3个月，并导致日间功能受损（如疲劳、情绪问题），即可诊断为慢性失眠障碍，属于独立疾病。我国《CCMD-3》也强调，失眠需排除其他疾病继发因素，且对社会功能造成显著损害。

2. 客观指标

包括：睡眠潜伏期＞30分钟、实际睡眠时间＜6小时、夜间觉醒时间＞30分钟。若长期符合这些标准，则属于病理性失眠。

二、病症属性与危害

1. 疾病分类

2. 健康风险

长期失眠可能引发记忆力下降、免疫力降低，甚至增加老年痴呆、心血管疾病风险。部分案例显示，失眠还与抑郁症、人际关系恶化等心理社会问题相关。

三、治疗与干预建议

1. 非药物方法

调整作息（如固定起床时间）、改善睡眠环境（减少光线噪音）、避免睡前焦虑。短期失眠可通过心理疏导缓解。

2. 医疗干预

慢性失眠需专业治疗，中医可能采用归脾汤等方剂调理，西医可能结合认知行为疗法或药物（需防依赖）。

严重失眠不仅是病症，还需根据病程、病因分类干预。若症状持续，建议尽早就医，避免恶性循环。