花生米泡酒对改善失眠可能有一定辅助作用，但需结合具体情况分析，且不能替代正规治疗。以下是综合搜索结果的分析：
1. 可能的作用机制
促进褪黑素合成：花生米中的色氨酸是合成5-羟色胺和褪黑素的重要原料，这两种物质有助于调节睡眠节律，适量食用可能改善入睡困难或睡眠质量。
安神效果：红酒或酒类本身含有的酒精和抗氧化成分可能起到轻度镇静作用，与花生米搭配时，可能通过扩张血管、缓解焦虑间接辅助睡眠。
2. 适用性与局限性
轻度失眠：对于因情绪紧张、短暂性失眠的人群，花生米泡酒可能通过营养补充和心理安慰效应缓解症状。
重度失眠：若失眠由抑郁症、神经衰弱等疾病引起，花生米泡酒效果有限，需就医进行药物或心理干预。
3. 注意事项
酒精风险：长期或过量饮用可能加重肝脏负担，甚至引发依赖，建议每日不超过一小杯（约15-30ml）。
禁忌人群：对花生过敏、高血压、痛风患者应避免，因花生嘌呤和酒精可能加重病情。
4. 替代方案与建议
其他食疗方法：如醋泡花生米（降脂为主，对失眠效果不明确），或花生叶泡茶（传统中医认为更直接作用于安神）。
综合调理：改善睡眠环境、规律作息比单一食疗更关键，顽固性失眠建议结合中药（如人参远志酒）或专业治疗。
花生米泡酒可作为轻度失眠的辅助尝试，但需谨慎控制用量，并优先排查失眠的根本原因。
