糖尿病合并失眠怎么办

一、基础治疗：控制血糖

1. 药物调整：遵医嘱使用口服降糖药（如促胰岛素分泌剂）或胰岛素，避免夜间低血糖或高血糖引发的多尿、口渴等症状影响睡眠。

2. 监测血糖：定期监测血糖水平，尤其是睡前和夜间，确保血糖稳定在合理范围。

二、生活方式调整

1. 规律作息：固定睡眠时间，建议22:30前入睡，保证6-8小时睡眠，避免熬夜或过早卧床。

2. 睡前习惯：

3. 饮食辅助：增加小米、莲子等安神食物，补充B族维生素（如甲钴胺）改善神经功能。

三、并发症管理

1. 神经病变：若出现手足麻木、疼痛，需用营养神经药物（如甲钴胺）或止痛药缓解症状。

2. 中医调理：针对肝肾阴虚或肝阳上亢，可尝试酸枣仁汤、黄连阿胶汤等方剂养血安神，需中医辨证施治。

四、药物与心理干预

1. 助眠药物：严重失眠时，可在医生指导下短期使用中成药（如七叶神安片）或西药，避免自行用药。

2. 心理疏导：通过认知行为疗法、放松训练或与医生沟通缓解焦虑情绪。

五、注意事项

若上述方法效果有限，建议尽早就医，由专科医生制定个性化方案。