脑出血恢复期失眠头发紧

脑出血恢复期出现失眠和头部紧绷感是常见症状，可能与神经损伤、心理压力或血液循环障碍有关。以下是综合建议：

一、失眠处理方案

1. 生活习惯调整

2. 放松疗法

3. 药物治疗（需医生指导）

二、头部紧绷感缓解

1. 物理治疗

2. 药物干预

3. 康复训练

三、综合建议

建议在神经科医生指导下制定个性化方案，这些症状通常随着康复训练和时间推移会逐步改善。