治疗整夜失眠的中药方法

一、常见证型与对应方药

1. 肝火上炎型

表现为易怒、头痛、口苦，可用龙胆泻肝汤加减，配合重镇安神药如生龙骨、生牡蛎。若兼有肝血不足，可加入酸枣仁、丹参补肝血。

2. 心脾两虚型

症状包括心悸、健忘、面色苍白，推荐归脾汤或中成药如人参归脾丸，辅以龙眼肉、茯苓养血安神。莲子百合汤（莲子10克+百合10克煮水）也适用于此型。

3. 阴虚火旺型

多见潮热、盗汗、五心烦热，可用六味地黄丸或知柏地黄丸，搭配西洋参、麦冬滋阴降火。古方“四味药”（当归5克+龙眼肉3枚+枸杞15克+石斛粉2克）亦可滋肝肾之阴。

4. 痰热内扰型

常见于肥胖、舌苔厚腻者，黄连温胆汤为主方，加竹茹、茯苓化痰，黄芩清热。简化版可用半夏秫米汤（仅两味药）调和胃气。

二、经典简方推荐

远志煮水（2克）对心肾不交型失眠有效；夜交藤可引阳入阴，调节阴阳失衡。

三、中成药选择

注意事项

中药需辨证使用，长期失眠建议咨询中医师调整配伍。部分方剂含朱砂（如柏子养心丸）不宜久服。改善生活习惯（如避免睡前思虑过度）同样重要。