1. 精神心理疾病
抑郁症:90%的抑郁症患者伴有失眠,典型表现为早醒(如凌晨3-4点醒来)、入睡困难,并伴随情绪低落、自我评价降低等症状。失眠与抑郁可能形成恶性循环。
焦虑症:焦虑情绪会导致入睡困难或睡眠维持障碍,患者常因过度担忧而失眠,而失眠又会加重焦虑,形成双向影响。
其他精神疾病:如躁狂症、精神分裂症等也可能引发失眠。
2. 呼吸系统疾病
睡眠呼吸暂停综合征:夜间呼吸暂停导致缺氧,患者易因憋气或胸闷惊醒,长期可能引发高血压、心脏病等并发症。
肺部疾病:如慢性阻塞性肺病、支气管炎等,可能在凌晨3-5点(肺部排毒时段)因缺氧醒来。
3. 内分泌与代谢疾病
更年期综合征:女性因激素变化出现潮热、盗汗、情绪波动,导致夜间易醒。
糖尿病:夜尿增多(高血糖导致)可能频繁打断睡眠,同时糖尿病神经病变也可能影响睡眠质量。
甲状腺功能异常:甲亢或甲减均可干扰睡眠节律。
4. 心血管疾病
高血压/心脏病:失眠患者患高血压的风险较高,而心脏病患者可能因夜间心悸、胸痛醒来。
5. 其他躯体疾病
慢性疼痛:如关节炎、胃炎等疼痛性疾病会直接干扰睡眠。
神经系统疾病:如帕金森病、阿尔茨海默病等常伴随睡眠障碍。
失眠既可能是某些疾病的症状(如抑郁症),也可能是诱发因素(如高血压)。若长期失眠伴随特定症状(如早醒、呼吸暂停、情绪异常),建议及时就医排查潜在疾病。