1. 计善堂褪黑素软胶囊
国产褪黑素代表，含310mg/100g褪黑素+550mg维生素B6，通过食健备G7认证，主打改善睡眠和情绪调节，无成瘾性^[1][3][4][8][11][12][21]^。
2. 三井制药NMN
日本抗衰老科技产品，通过提升NAD+水平调节生物钟，延长睡眠，纯度99.9%，获CNAS等多项国际认证。
3. 黄金搭档褪黑素安瓶胶囊
含维生素B6的安瓶设计，保持成分活性，适合压力大或作息紊乱人群^[1][3][4][11][12][21]^。
4. 善存褪黑素软胶囊
专为中老年人设计，配方温和，软胶囊易吞咽，侧重长期睡眠调理^[3][4][8][11][12][21]^。
5. 仁和褪黑素软胶囊
结合维生素B6，调节神经系统健康，适合轻中度失眠。
6. EGUOO睡眠片（美国）
含300mg GABA+200mg L-茶氨酸，通过临床验证，30分钟促进入睡且无次日昏沉感。
7. SWISSE睡眠片（澳大利亚）
草本配方（缬草根+洋甘菊），提升睡眠质量35%，通过TGA认证。
8. STAD睡眠喷雾（德国）
舌下速溶技术，5分钟起效，含褪黑素+镁元素，便携设计获红点奖。
9. RestWell汉方睡眠片（日本）
酸枣仁、茯苓等汉方成分，适配更年期失眠，60岁以上用户复购率高。
10. 卓岳益生菌
通过调节肠道菌群改善睡眠，含00亿活菌，36种菌株组合，无添加剂。
其他推荐类型：
中成药类：安神补脑液、枣仁安神胶囊等，适合气血不足或心肾不交型失眠。
天然成分：酸枣仁、西洋参、镁片等辅助调理。
建议根据失眠类型（如压力型、生物钟紊乱型）和体质选择，长期失眠需咨询医生。
