失眠没有精神中医辨证

失眠的原因 2025-08-19 10:190治疗失眠www.shimianzheng.cn

1. 肝郁化火型

表现：彻夜难眠、急躁易怒、目赤口苦、便秘尿黄，舌红苔黄。

病机：情绪不畅导致肝气郁结，郁久化火扰动心神。

2. 痰热内扰型

表现：睡眠不安、头重胸闷、痰多口苦，舌苔黄腻。

病机：饮食不节或湿热内生，痰热上扰心神。

3. 心脾两虚型

表现：多梦易醒、心悸健忘、食欲差、面色苍白，舌淡苔薄。

病机：思虑过度或久病耗伤气血，心神失养。

4. 心肾不交型

表现：入睡困难、腰膝酸软、潮热盗汗，舌红少苔。

病机：肾阴不足，心火偏亢，水火不济。

5. 心胆气虚型

表现：易惊醒、胆小易惊、气短自汗，舌淡脉细。

病机：体质虚弱或受惊吓后，心神失守。

1. 中药调理

肝郁化火：龙胆泻肝汤加减（疏肝泻热）。

痰热内扰：黄连温胆汤（化痰清热）。

心脾两虚：归脾汤（补益心脾）。

阴虚火旺：天王补心丹（滋阴安神）。

2. 日常建议

避免睡前饮食过饱（“胃不和则卧不安”）。

调节情绪，减少思虑过度。

可尝试五加皮、五味子泡水（宁心安神）。

若症状复杂或长期未缓解，建议咨询中医师辨证施治，避免自行用药。

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