焦虑症失眠有哪些表现

一、核心睡眠障碍表现

1. 入睡困难

患者躺在床上辗转反侧1-2小时仍无法入睡，脑海中反复思考未解决的问题或虚构的负面场景，形成"越想越清醒"的恶性循环。部分患者还会出现"预期性焦虑"，即傍晚就开始担忧当晚失眠。

2. 睡眠浅且易中断

睡眠中频繁醒来（一夜醒3次以上），或处于"似醒非醒"的浅睡眠状态，多梦且易被轻微声响惊醒。约30%患者伴随早醒现象（比平时早醒1-2小时且无法再入睡）。

二、伴随的焦虑特征

1. 心理层面

睡前出现过度担忧（如健康、家庭安全等非现实性问题），伴有持续性的紧张、恐惧感，部分患者会对"失眠本身"产生二次焦虑。白天可能出现注意力涣散、记忆减退等认知功能下降。

2. 躯体化症状

三、典型行为表现

患者常出现搓手顿足、坐立不安等运动性焦虑，部分严重者会出现撞墙等自伤倾向。长期失眠还会导致面容憔悴、白天精力枯竭，形成"夜间焦虑-白天功能受损"的循环。

若上述症状每周出现3次以上且持续1个月，建议尽早就医评估。中医视角认为这类失眠可能与肝血不足、肝肾亏虚相关，需辨证施治。