治疗失眠的熏香有哪些药

治疗失眠的熏香通常采用天然香药或植物精油，通过舒缓神经、调节情绪来改善睡眠质量。以下是常见的助眠熏香药材及配方分类：

一、核心助眠药材

1. 薰衣草

最经典的助眠成分，能降低心率、缓解焦虑，适合压力型失眠。可制成香囊、线香或精油熏香。

2. 沉香与檀香

沉香行气安神，檀香平心静气，两者常搭配使用，如宋代黄太史香配方中含白檀香半两。

3. 合欢花与夜交藤

合欢花解郁安神，夜交藤养血安神，中医合欢安眠方即以此为主。

二、经典配方示例

1. 鹅梨帐中香

沉香末、檀香末与梨子蒸制，窖藏后使用，适合夜间安神。

2. 解郁安神香

白檀香、甘松香、郁金香等研磨成香珠，调和肝郁型失眠。

3. 薰衣草复合配方

薰衣草与沉香、楠木粘粉制成线香，阴干后点燃。

三、针对性配方

四、使用注意事项

1. 优先选择含挥发性物质的天然香药，避免化学添加剂。

2. 初次使用需测试过敏反应，香包建议放置枕边，熏香时间控制在睡前30分钟。

3. 效果因人而异，严重失眠需结合其他疗法。