经常失眠吃什么中药好

1. 肝火上炎型

2. 心脾两虚型

3. 阴虚火旺型

4. 痰热内扰型

建议先由中医师辨证后用药，避免自行配伍不当。轻度失眠可尝试食疗（如酸枣仁茶、桂圆莲子汤），严重者需结合汤剂治疗。