松花粉是不是治失眠的药

松花粉含有多种营养成分（如维生素B族、氨基酸、微量元素等），可能通过调节神经系统、缓解疲劳或促进褪黑素合成等途径间接改善睡眠质量。例如：

但需注意，这些效果更多是辅助性的，且因人而异。

若失眠症状严重，建议优先就医，结合以下方式：

综上，松花粉可作为失眠的辅助调理手段，但需理性看待其效果，避免过度依赖。