如何缓解心慌心悸失眠

心慌、心悸和失眠是相互关联的常见症状，可能由生理、心理或器质性疾病引起。以下是综合治疗建议，结合中医和西医的方法：

1. 药物干预

2. 物理调节

1. 辨证用药

2. 食疗与养生

1. 避免诱因

2. 运动建议

若症状持续或加重，需排除器质性疾病（如心律失常、甲亢），建议尽早就医检查。中医调理前需专业辨证，避免自行用药。