阴虚火旺失眠怎么治疗

阴虚火旺导致的失眠需要从滋阴降火、调理脏腑功能入手，结合药物、食疗和生活方式调整进行综合干预。以下是具体的治疗建议：

一、中药调理（需辨证施治）

1. 心阴虚型

症状：心烦心悸、多梦易惊，舌红少苔。

推荐：天王补心丹或柏子养心丸，含生地、麦冬等滋阴成分，辅以酸枣仁安神。

2. 肾阴虚型

症状：腰膝酸软、耳鸣盗汗。

推荐：知柏地黄丸滋肾阴降虚火，若效果不佳可尝试百合固金丸（兼肺阴虚）或黄连阿胶汤（心肾不交）。

3. 肝阴虚型

症状：两胁胀痛、易怒潮热。

推荐：酸枣仁汤养血安神，或搭配栀子汤清肝火。

二、食疗与茶饮方

1. 安神汤：百合10克、山地王10克、浮小麦30克煎水代茶，滋阴润肺。

2. 百合地黄汤：百合与生地黄各24克熬煮，适合阴血不足的早醒问题。

3. 日常可多吃银耳、梨等滋阴食物，避免辛辣油腻。

三、非药物疗法

1. 穴位按摩：按压三阴交穴（小腿内侧踝骨上三寸），早晚各3分钟，滋阴利湿。

2. 针灸：选取神门、太溪等穴位引火归元，调节阴阳平衡。

四、生活习惯调整

注意事项：阴虚分型复杂，建议就医辨证后用药，避免自行滥用泻。若长期未缓解，需排除其他器质性疾病。