张掖60岁老人患病失眠

健康养生 2025-09-09 20:460健康养生www.shimianzheng.cn

一、病因分析与治疗建议

1. 疾病因素

失眠可能与高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病相关,需优先控制原发病。例如心血管疾病患者可遵医嘱使用硝苯地平缓释片等药物,同时避免自行服用偏方。

2. 生理性调整

  • 褪黑素分泌减少是老年人失眠常见原因,可考虑补充褪黑素片或枣仁安神颗粒。
  • 白天避免过度午睡,适当增加散步、太极拳等温和运动。
  • 3. 中医调理

    张掖市中医医院提供中药(如酸枣仁汤、天王补心丹)、针灸及艾灸等疗法,对调节睡眠节律效果显著。

    二、本地就医推荐

    1. 综合医院

  • 张掖市人民医院:神经内科配备多导睡眠监测仪,可精准评估睡眠问题。
  • 河西学院附属张掖人民医院:老蒙医科擅长结合蒙药与西医治疗失眠。
  • 2. 专科机构

  • 张掖心康医院:采用“临床诊疗+心理疏导”双模式,针对顽固性失眠。
  • 张掖市中医医院:通过耳穴埋豆、中药熏蒸等传统疗法改善睡眠。
  • 三、日常护理要点

  • 环境调整:保持卧室安静、光线柔和,温度控制在18-22℃。
  • 心理干预:子女应多陪伴沟通,鼓励参与社交活动(如公园太极拳)缓解孤独感。
  • 行为疗法:睡前1小时避免电子设备,可尝试热水泡脚或听轻音乐。
  • 若症状持续或加重,建议尽快至上述医院就诊,避免长期依赖物。

    上一篇:浑身酸痛失眠燥热 全身酸疼失眠 下一篇:没有了

    Copyright@2016-2025 www.shimianzheng.cn 失眠网版板所有