更年期失眠睡不着_更年期失眠睡不着觉用什么药调理

一、中药调理

1. 滋补肝肾类

更年期女性多因肝肾阴虚导致失眠，可选用含何首乌、地黄、枸杞子、龟甲等成分的中成药，如同仁堂坤宝丸，具有补肝肾、益精血、镇静安神的功效。丹参、白芍、苍术等中药组合也可养心补气、平肝养血，改善睡眠。

2. 安神类方剂

二、西药治疗

1. 激素替代疗法

雌二醇片、地屈孕酮片等可补充激素，缓解神经紊乱引起的失眠。

2. 镇静

短期可使用佐匹克隆、艾司唑仑等苯二氮卓类药物，但需在医生指导下使用以避免依赖。

3. 褪黑素受体激动剂

如阿戈美拉汀，能缩短入睡时间，但可能引起头痛等副作用。

三、综合干预措施

1. 情绪管理

更年期失眠常伴随焦虑、抑郁，可配合谷维素、维生素B1调节植物神经功能，严重时需抗焦虑药物（如文拉法辛）。

2. 生活习惯调整

白天适度运动（如散步、瑜伽）分散注意力，避免午睡过长影响夜间睡眠质量。

注意事项

若症状严重，建议尽早就医，由专科医生制定个性化方案。