初三男生经常失眠正常吗

1. 短期失眠的常见原因

青春期由于激素波动、学习压力增大（如中考临近）、情绪焦虑等因素，短期失眠（如持续几天到几周）是较为常见的现象。例如：

2. 长期失眠需警惕

若失眠持续数月以上，并伴随以下情况，可能提示潜在问题：

3. 改善建议

4. 睡眠不足的危害

长期失眠可能影响生长发育（如生长激素分泌减少）、记忆力下降、情绪暴躁，甚至增加抑郁风险。

综上，偶尔失眠无需过度担忧，但频繁或长期失眠需积极干预。家长和学校应关注孩子的心理状态，提供支持性环境。