长寿失眠床头放柠檬水

关于在床头放置柠檬或饮用柠檬水是否有助于改善失眠问题，综合搜索结果中的信息，可以总结出以下几点分析：

1. 柠檬气味与睡眠的关系

2. 柠檬水的助眠可能性

3. 其他潜在益处

4. 注意事项

虽然柠檬的香气和饮用柠檬水可能通过改善环境、调节情绪等方式间接辅助睡眠，但其效果缺乏大规模科学验证。若长期失眠，建议结合其他科学方法（如规律作息）或咨询医生。