失眠大脑有什么表现呢

一、认知功能受损

1. 记忆力减退：长期失眠会导致大脑新陈代谢减慢，缺血缺氧，影响记忆巩固和提取功能，表现为学习能力下降、遗忘加快。严重时可能出现定向力（时间、空间辨识）障碍。

2. 注意力不集中：睡眠不足时大脑处理信息效率降低，难以维持专注状态，工作中犯错率增加。

3. 思维迟钝：执行复杂任务的能力下降，反应速度变慢，甚至出现逻辑混乱。

二、情绪与行为异常

1. 情绪波动：易出现焦虑、烦躁、抑郁等情绪问题，部分患者会因神经递质（如血清素）失衡而情绪失控。

2. 感知扭曲：长期失眠可能导致幻听、幻视等精神症状，尤其在72小时以上无睡眠时更明显。

三、生理性症状

1. 头痛头晕：失眠常引发神经性头痛或眩晕，与植物神经功能紊乱、脑供血不足有关。

2. 免疫力下降：大脑代谢废物（如淀粉样蛋白）清除受阻，增加感染风险，可能出现反复感冒等症状。

四、长期风险

1. 痴呆风险：长期失眠与老年认知功能障碍（如阿尔茨海默病）存在关联。

2. 内分泌紊乱：影响下丘脑-垂体轴功能，可能导致激素分泌异常。

若出现上述症状，建议及时就医排查病因（如焦虑症、器质性疾病等），并调整睡眠习惯。