焦虑症和失眠有无关系呢

1. 焦虑症引发失眠的机制

焦虑症患者常因过度警觉和反复思考而处于紧张状态，导致入睡困难、睡眠浅或易惊醒。临床数据显示，约70%-80%的焦虑症患者存在失眠症状，主要表现为：

2. 失眠加重焦虑的反馈循环

长期失眠会降低情绪调节能力，使焦虑症状恶化。研究指出：

3. 治疗需双管齐下

打破恶性循环需同时干预失眠和焦虑：

4. 与其他精神疾病的关联

失眠也可能是抑郁症或焦虑症的早期信号，需注意症状差异：

若症状持续，建议尽早就医评估，避免自行用药。