失眠厌食推拿_失眠厌食推拿有效果吗

一、失眠的推拿调理

1. 常用穴位

2. 操作建议

每个穴位按压3-5分钟，力度以酸胀感为宜，睡前操作更佳。

二、厌食的推拿调理

1. 脾胃调理穴位

2. 适用人群

成人及儿童均适用，但小儿推拿需注意避免晚间操作，以免影响睡眠或消化。

三、注意事项与禁忌

1. 禁忌症

急性感染、皮肤病、骨折、高血压、心脏病患者及孕妇不宜推拿。

2. 专业建议

推拿需辨证施治，严重失眠或厌食建议结合医疗诊断，避免自行操作延误病情。

四、总结

推拿对轻中度失眠、厌食有一定缓解作用，但需长期坚持并配合生活习惯调整。若症状持续或加重，应及时就医。