失眠持续多久算重度失眠

一、病程时长标准

1. 慢性失眠（长期性）

若失眠持续超过3个月，且每周出现≥3次睡眠障碍（如入睡困难、早醒等），即符合慢性失眠标准，可能发展为重度。

2. 急性/亚急性阶段

二、症状严重程度

重度失眠通常表现为：

三、需就医的情况

若出现以下任一情况，建议及时就医：

1. 失眠持续1个月以上且自我调节无效；

2. 每周≥3次睡眠障碍，并伴随显著痛苦或功能下降；

3. 合并其他精神或躯体疾病（如焦虑症、慢性疼痛）。

四、中医分型补充

从中医角度看，重度失眠可能与心肾不交、阴虚火旺等有关，表现为多梦、潮热、腰酸等症状，需针对性调理。

若您当前符合上述多项特征，建议尽早咨询专业医生进行系统评估和治疗。