泡脚治失眠的药物有哪些

失眠症状 2025-07-27 09:330治疗失眠www.shimianzheng.cn

1. 夜交藤+合欢皮

夜交藤（30克）养心安神、祛风通络，合欢皮（15克）解郁安神，适合失眠多梦、血虚身痛者。睡前泡20分钟，水温40℃左右。

可加生姜3片增强散寒效果。

2. 活血化瘀类

当归、丹参、三棱、莪术等适用于血脉不通引起的失眠，需避免上火体质使用。

3. 化痰安神类

陈皮、清半夏、茯苓、泽泻等组合可化痰利湿，适合湿浊痰浊导致的失眠。

1. 交通心肾方

黄连、肉桂、川牛膝、夜交藤合用，可引血下行、交通心肾，适合心肾不交型失眠。

2. 疏肝解郁方

合欢皮+郁金+黄芪：黄芪补气，郁金疏肝，合欢皮安神，适合心脾两虚或情志不畅者。

仙鹤草+合欢花：仙鹤草补虚，合欢花解郁，适合疲劳兼情绪烦躁的失眠。

1. 水温与时间

水温建议35-40℃，略低于体温，避免过高导致烦躁。

泡脚时间15-30分钟，以微微出汗为宜。

2. 禁忌与建议

饭后1小时内不宜泡脚，避免影响消化。

- 严重失眠或慢性病患者需咨询医生后调整用药。

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