伤脾胃失眠脾胃失调失眠的症状

一、典型症状表现

1. 睡眠障碍特征

2. 消化系统伴随症状

二、病理机制分型

1. 气血不足型

脾胃虚弱导致气血生化不足，心神失养，表现为面色萎黄、心悸健忘，舌淡无苔，属虚证失眠。

2. 痰湿/湿热阻滞型

脾失健运生痰湿，郁久化热扰心神，常见舌苔厚腻、心烦意乱，躺卧不安，属实证失眠。

三、特殊人群表现

若出现上述症状，建议通过调整饮食规律（如晚餐七分饱、避免生冷）、适度运动（如饭后散步）改善，长期未缓解需中医辨证调理。