女子失眠吃什么中药最好

一、单味中药推荐

1. 酸枣仁

适用于心肝血虚型失眠（多梦易醒、心悸盗汗），具有养心补肝、宁心安神功效，可煮水饮用。

2. 百合

适合阴虚肺燥或心神不宁者（虚烦多梦、精神恍惚），能清心安神、润肺止咳。

3. 合欢皮

针对情志抑郁导致的失眠（闷闷不乐、健忘），有解郁安神之效。

二、经典配伍方剂

1. 气阴两虚型（半梦半醒、似睡非睡）

2. 肝郁气滞型（情绪烦躁、胸胁胀闷）

3. 肝血不足型（面色苍白、眩晕）

三、注意事项

女性失眠多与气血失调或情志因素相关，用药需兼顾养血与疏肝，同时调整作息和情绪更利于疗效。