失眠是肝气郁滞造成的吗

失眠症状 2025-07-23 16:100治疗失眠www.shimianzheng.cn

肝主疏泄功能失调：中医认为肝负责调节气机运行，当情绪压力导致肝气郁结时，会引发气机不畅，进而影响心神安宁，表现为入睡困难、多梦易醒。

肝郁化火扰心：长期肝气郁滞可能转化为肝火，火热上扰心神，导致彻夜难眠、口干口苦、急躁易怒等症状。

肝血不足：肝郁还可能耗伤肝血，导致血不养心，出现心悸、睡眠浅等问题。

睡眠特征：凌晨1-3点易醒（肝经当令时段）、入睡困难、多梦。

伴随症状：口苦、头晕目胀、情绪低落或易怒，部分患者伴有脾胃不适（如腹胀、食欲差）。

中药调理：常用柴胡疏肝散、龙胆泻肝汤等方剂疏肝解郁，若兼有脾虚或痰热需配伍健脾化痰药物。

日常保健：按压太冲穴、三阴交穴，或饮用玫瑰花陈皮茶辅助理气。

肝气郁滞是失眠的常见中医病因之一，但具体需结合个体症状辨证。若长期失眠，建议咨询中医师明确证型后针对性调理。