心火旺几点失眠睡不着
失眠症状 2025-07-23 13:090治疗失眠www.shimianzheng.cn
1. 心火旺的典型表现：
2. 关键时间节点：
3. 应急调理方案：
4. 长期调理建议：
建议观察3天，若在23:30前仍无法入睡，可能需要配合中药调理（如导赤散加减）。最近天气炎热，注意避免在16:00后饮用绿茶等提神饮品。
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1. 心火旺的典型表现：
2. 关键时间节点：
3. 应急调理方案：
4. 长期调理建议：
建议观察3天，若在23:30前仍无法入睡，可能需要配合中药调理（如导赤散加减）。最近天气炎热，注意避免在16:00后饮用绿茶等提神饮品。