胎盘粉长期吃引起失眠

1. 激素成分干扰睡眠节律

胎盘粉中含有雌激素、孕酮等激素类物质，过量摄入会刺激中枢神经系统，导致神经兴奋性增强，进而引发入睡困难、睡眠浅或易醒等问题。部分使用者可能出现昼夜节律紊乱，表现为白天疲倦但夜间失眠。

2. 个体体质差异的影响

3. 其他相关副作用

长期服用还可能伴随心悸、皮疹等不良反应，这些不适感会进一步干扰睡眠。部分案例显示，胎盘粉的营养成分不均衡可能导致微量元素失衡，间接引发失眠。

建议措施：

需注意，胎盘粉的食用存在微生物污染和内分泌紊乱风险，建议优先通过均衡饮食改善健康状况。